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健身APP如何重新设置 Apple Watch减肥健身圆环修改目标教程

2021-11-12   小编:duxi

Apple Watch健身时是可以重新设置目标,修改这个目标的方法很简单,具体可以参考下面114小编带来的教程,会教大家如何修改目标之前自己定下的减肥健身目标,详细的小伙伴们赶紧来小编这里仔细的看一看吧!

健身目标太高

有部分用户反映目标太高,无法实现每天达成。站立目标是12小时,不是每天可以完成,特别是休假的时候,躺在床上的时间比较多。

以前在watchOS系统上无法修改健身目标。在三项目标当中,除了活动目标可以变更外,锻炼目标与站立目标均无法更改。所有用户每天的目标都是固定一样,锻炼30分钟,站立12小时。

进行至少30分钟强度不低于快走的运动,就能填满锻炼圆环。

在一天中的12个小时里,每小时都至少起身活动 1 分钟,就能填满站立圆环。

在最新watchOS 系统可以修改目标

不过在最新的系统watchOS 7当中,用户终于可以自定义这些目标。

更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app,然后滑到最底部,点击“更改目标”,依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。

更改目标只能在Apple Watch上进行,而不能在iPhone的Watch客户端上操作。看来苹果公司有意摆脱Apple Watch对iPhone的依赖。

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