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自在正念APP v3.2.2

2022-5-27更新
通过冥想放松身心,改善睡眠质量

自在正念APP是一款非常好用的冥想工具,这款软件能够让大家在心烦气躁的时候有效的改善自己的情绪,缓解自己的焦虑。尤其是对于很多平时睡眠质量不太好,经常彻夜失眠的用户来说,这款软件能够非常有效的改善大家的睡眠状况,通过正确的冥想方式指导大家调整自己的呼吸,平心静气,调节自己的情绪,舒缓压力,让身心都达到放松的状态。这个软件对于初学者来说也非常的方便,能够让大家获得正确的冥想引导方法。

自在正念APP描述:

1、能够有效的改善大家的睡眠质量,调节情绪,达到身心放松的效果;

2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程,能够帮助大家达到事半功倍的效果;

3、可以自定义冥想练习时间,再加上优质的白噪音,让你全神贯注,不受干扰。

自在正念APP亮点:

1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音,能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵;

2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来,还可以自己记录感悟;

3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。

自在正念APP测评:

1、在这里不仅有很多的冥想指导教学,还有很多的呼吸练习课程,让大家保持身心舒畅;

2、大家平时有事没事都可以使用这款软件放松身心,舒缓一下自己的心情

自在正念更新日志:

v3.2.2
自在正念V3.2.2更新内容:
我们新增了多个新特性:
一、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声;
二、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。

—————以上为本次更新内容—————
乐不必寻,去其苦之者而乐自存。

v3.2.1
自在正念V3.2.1更新内容:
我们新增了多个新特性:
(1)冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声;
(2)能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。

—————以上为本次更新内容—————
乐不必寻,去其苦之者而乐自存。

v3.2.0
自在正念V3.2.0更新内容:
我们新增了多个新特性:
1、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声;
2、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。

—————以上为本次更新内容—————
乐不必寻,去其苦之者而乐自存。

v3.1.0
自在正念V3.1.0更新内容:
我们为VIP用户提供了多个新特性,也为免费版本添加了小彩蛋:
1、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声;
2、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。

小彩蛋:
此次更新,我们为能量闹钟开放了免费模式,当然,有一定使用限制。快升级版本体验一下吧~

—————以上为本次更新内容—————
乐不必寻,去其苦之者而乐自存。

v3.0.2
自在正念V3.0.2更新内容:
修复能量闹钟部分系统下时间不准的异常,并优化使用体验。

—————以上为本次更新内容—————
开启能量闹钟,即是开启随地随地保持正念、感知当下的提醒

v3.0.1
自在正念V3.0.1更新内容:
(1)能量闹钟钵声唤醒,“Duang”,提醒你每时每刻正念一下;
(2)会员权益全新上线:抓紧时间体验会员权益,心动不如行动;
(3)还有其他的小彩蛋,等你去探索

v3.0.0
自在正念V3.0.0更新内容:
1、能量闹钟钵声唤醒,“Duang”,提醒你每时每刻正念一下
2、会员权益全新上线:抓紧时间体验会员权益,心动不如行动
3、还有其他的小彩蛋,等你去探索~

v2.12.2
自在正念V2.12.2更新内容:
(1)新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~
(2)音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~
—————以上为本次更新内容—————

随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子

v2.12.1
自在正念V2.12.1更新内容:
1.新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~
2.音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~
—————以上为本次更新内容—————

随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子

v2.12.0
自在正念V2.12.0更新内容:
1、新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~
2、音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~
—————以上为本次更新内容—————

随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子

v2.11.3
自在正念V2.11.3更新内容:
1、自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口;
2、我的获赞,新增了来源区分;
3、房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了;
4、我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦;

—————以上为本次更新内容—————

如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖

v2.11.2
自在正念V2.11.2更新内容:
(1)自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口
(2)我的获赞,新增了来源区分
(3)房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了
(4)我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦

—————以上为本次更新内容—————

如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖

v2.11.1
自在正念V2.11.1更新内容:
1、自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口
2、我的获赞,新增了来源区分
3、房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了
4、我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦

—————以上为本次更新内容—————

如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖

v2.11.0
自在正念V2.11.0更新内容:
可以导入手机上的音频啦~
1、点击首页的“开始冥想”,切到本地课程,即可从本地导入
2、可以直接导入本地音频,也可以从视频文件中提取声音

—————以上为本次更新内容—————

走神意味着我们定力的缺失,应对走神的方法就是耐心,随着一次次的走神,一次次的拉回注意力,我们的定力会越来越强,走神的次数也会越来越少。——by自在正念用户@刘枭肖

v2.10.2
自在正念V2.10.2更新内容:
新增“桌面小组件”功能,在设置中即可找到添加方法~
修复bug,优化使用体验~

—————以上为本次更新内容—————

爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德

v2.10.1
自在正念V2.10.1更新内容:
新增“桌面小组件”功能,在设置中即可找到添加方法~

—————以上为本次更新内容—————

爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德

v2.10.0
自在正念V2.10.0更新内容:
修复bug,提升稳定性;

—————以上为本次更新内容—————

冥想改变了我的生命,让我获得内心的平和和快乐,我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义

v2.9.2
自在正念V2.9.2更新内容:
修复bug,优化使用体验,并提升了稳定性;

—————以上为本次更新内容—————

冥想改变了我的生命,让我获得内心的平和和快乐,我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义

v2.8.4
1、发布动态时可以选择仅自己可见;
2、修复bug,优化使用体验;

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