自在正念APP是一款非常好用的冥想工具,这款软件能够让大家在心烦气躁的时候有效的改善自己的情绪,缓解自己的焦虑。尤其是对于很多平时睡眠质量不太好,经常彻夜失眠的用户来说,这款软件能够非常有效的改善大家的睡眠状况,通过正确的冥想方式指导大家调整自己的呼吸,平心静气,调节自己的情绪,舒缓压力,让身心都达到放松的状态。这个软件对于初学者来说也非常的方便,能够让大家获得正确的冥想引导方法。
1、能够有效的改善大家的睡眠质量,调节情绪,达到身心放松的效果;
2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程,能够帮助大家达到事半功倍的效果;
3、可以自定义冥想练习时间,再加上优质的白噪音,让你全神贯注,不受干扰。
1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音,能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵;
2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来,还可以自己记录感悟;
3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。
1、在这里不仅有很多的冥想指导教学,还有很多的呼吸练习课程,让大家保持身心舒畅;
2、大家平时有事没事都可以使用这款软件放松身心,舒缓一下自己的心情。
v3.2.2自在正念V3.2.2更新内容:我们新增了多个新特性:一、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声; 二、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。 —————以上为本次更新内容————— 乐不必寻,去其苦之者而乐自存。
v3.2.1自在正念V3.2.1更新内容:我们新增了多个新特性:(1)冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声; (2)能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。 —————以上为本次更新内容————— 乐不必寻,去其苦之者而乐自存。
v3.2.0自在正念V3.2.0更新内容:我们新增了多个新特性:1、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声; 2、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。 —————以上为本次更新内容————— 乐不必寻,去其苦之者而乐自存。
v3.1.0自在正念V3.1.0更新内容:我们为VIP用户提供了多个新特性,也为免费版本添加了小彩蛋: 1、冥想时的循环音,新增了“自定义模式”设置。你可以指定冥想开始后的第几分钟响起钵声; 2、能量闹钟新增“自定义间隔”模式。通过自定义间隔,你可以设定更自由的闹钟时刻(比如番茄计时法)。 小彩蛋: 此次更新,我们为能量闹钟开放了免费模式,当然,有一定使用限制。快升级版本体验一下吧~ —————以上为本次更新内容————— 乐不必寻,去其苦之者而乐自存。
v3.0.2自在正念V3.0.2更新内容:修复能量闹钟部分系统下时间不准的异常,并优化使用体验。—————以上为本次更新内容—————开启能量闹钟,即是开启随地随地保持正念、感知当下的提醒。
v3.0.1自在正念V3.0.1更新内容:(1)能量闹钟钵声唤醒,“Duang”,提醒你每时每刻正念一下;(2)会员权益全新上线:抓紧时间体验会员权益,心动不如行动;(3)还有其他的小彩蛋,等你去探索;
v3.0.0自在正念V3.0.0更新内容: 1、能量闹钟钵声唤醒,“Duang”,提醒你每时每刻正念一下 2、会员权益全新上线:抓紧时间体验会员权益,心动不如行动 3、还有其他的小彩蛋,等你去探索~
v2.12.2自在正念V2.12.2更新内容:(1)新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~(2)音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~—————以上为本次更新内容—————随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子
v2.12.1自在正念V2.12.1更新内容:1.新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~2.音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~—————以上为本次更新内容—————随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子
v2.12.0自在正念V2.12.0更新内容:1、新增提醒功能,在“我的”页面即可开启,正念很好,但坚持很重要~2、音乐纯享做了调整,新增了非常多的声音,目前限免噢,快解锁吧~—————以上为本次更新内容—————随着我内在能量的提高,我感知情绪的能力越来越强,我发怒的机率变少。我在自己生气或情绪不好的时候,我能更快的觉知到情绪的发生,也能够做到更快打断生气的情绪,我越来越开始去理解自己。我喜欢这样的自己,随着我有意识的减少手机的使用,我的大脑也开始变得灵活起来。—— by 自在正念用户@秃头小娘子
v2.11.3自在正念V2.11.3更新内容: 1、自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口; 2、我的获赞,新增了来源区分; 3、房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了; 4、我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦; —————以上为本次更新内容————— 如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖
v2.11.2自在正念V2.11.2更新内容:(1)自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口(2)我的获赞,新增了来源区分(3)房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了(4)我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦—————以上为本次更新内容—————如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖
v2.11.1自在正念V2.11.1更新内容:1、自在正念也有自己的微信社群啦,在我的界面即可找到“加入微信社群”入口2、我的获赞,新增了来源区分3、房间排行榜消息做了优化,不需要担心被刷屏了4、我们的“一起”社区已经有非常丰富的优质内容,小编小姐姐正以专题的形式整理内容,很快就与大家见面啦—————以上为本次更新内容—————如今的社会节奏太快了,人人都讲究效率,个个都希望速成。但人不是机器,机器的升级符合规律,人的速成却是揠苗助长,耐心就是一次次的经历失败,一次次的重新开始,以平常心对待挫折。冥想需要耐心,生活更是如此。—— by 自在正念用户@刘枭肖
v2.11.0自在正念V2.11.0更新内容:可以导入手机上的音频啦~1、点击首页的“开始冥想”,切到本地课程,即可从本地导入2、可以直接导入本地音频,也可以从视频文件中提取声音—————以上为本次更新内容—————走神意味着我们定力的缺失,应对走神的方法就是耐心,随着一次次的走神,一次次的拉回注意力,我们的定力会越来越强,走神的次数也会越来越少。——by自在正念用户@刘枭肖
v2.10.2自在正念V2.10.2更新内容:新增“桌面小组件”功能,在设置中即可找到添加方法~修复bug,优化使用体验~—————以上为本次更新内容—————爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德
v2.10.1自在正念V2.10.1更新内容:新增“桌面小组件”功能,在设置中即可找到添加方法~—————以上为本次更新内容—————爱自己才是终身浪漫的开始 ——by王尔德
v2.10.0自在正念V2.10.0更新内容:修复bug,提升稳定性;—————以上为本次更新内容—————冥想改变了我的生命,让我获得内心的平和和快乐,我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义
v2.9.2自在正念V2.9.2更新内容:修复bug,优化使用体验,并提升了稳定性;—————以上为本次更新内容—————冥想改变了我的生命,让我获得内心的平和和快乐,我希望更多人可以开始冥想。——《无限接近自然》by[越南]武重义
v2.8.4
1、发布动态时可以选择仅自己可见;
2、修复bug,优化使用体验;
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