立训app专为喜欢运动健身的用户打造,这款软件不仅可以为大家提供专业的运动训练指导,还可以让大家轻松的记录自己每天的运动情况,所有的数据都可以直观的展示和保存下来,让用户更好的制定运动计划。超多的训练指导满足大家的运动需要,包含不同类型的训练。
1、1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量;
2、高度可配置的运动指导记录型软件,包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等;
3、清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划。
1、2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来);
2、被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换;
3、高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作。
1、热身和拉伸动作,自动记录锻炼进度;
2、体重图表追踪体重变化,自定义锻炼提醒;
4、还可以使用这款软件与朋友分享锻炼成果。
1、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件,方便用户来记录自身的运动情况,
2、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划, 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容,
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